Jede Sitzung startet mit einem kurzen Check-in zu deinem aktuellen Stand, danach arbeiten wir gezielt an deinem Thema – mit Fragen, Übungen und konkreten Impulsen für den Alltag. Am Ende nimmst du klare, umsetzbare Schritte für die Zeit bis zur nächsten Session mit.
Beides ist möglich: Die meisten Klientinnen coachen sich online per Videocall, unabhängig vom Wohnort. Personal-Training-Einheiten finden je nach Absprache auch persönlich in und um Berlin statt.
Eine Session dauert in der Regel 60 Minuten. Die Taktung – wöchentlich, alle zwei Wochen oder in einem festen Programm wie dem 6-Wochen-Programm – legen wir gemeinsam passend zu deinem Ziel fest.
Coaching setzt an deinen Zielen, Blockaden und deiner Selbstführung im Hier und Jetzt an – es ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für die Behandlung klinischer Krankheitsbilder gedacht. Bei entsprechendem Bedarf empfehle ich dir, zusätzlich therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Für Frauen, die mehr Klarheit, Selbstführung und mentale Stärke in ihrem Alltag wollen – ob beruflich, privat oder rund um Bewegung und Körpergefühl. Vorerfahrung mit Coaching oder Training brauchst du nicht.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, du schilderst dein Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann. Du gehst danach ohne Verpflichtung mit einer klaren Einschätzung nach Hause.
